Ich bin gestresst!

Jeder vierte Deutsche erlebt regelmäßig Stress, und die Zahlen steigen weiter. Doch was genau steckt hinter diesem Gefühl? Woher kommt es, und was will unser Körper uns damit mitteilen?

Stress erzeugt psychische Belastung und umgekehrt. Ein Kreislauf, der sich selbst antreibt. Verstehen Sie den Mechanismus dahinter.

Alle reden über Resilienz, aber was braucht es wirklich, um sie zu stärken? Welche Rolle spielt der Megatrend „Longevity“ dabei? Oder geht es vielmehr darum, unsere inneren Ressourcen gezielt zu pflegen Wie viel Unterstützung von außen ist tatsächlich nötig? Welche Chancen ergeben sich daraus für die Arbeitswelt, und warum fordert gerade die junge Generation uns mit einem scheinbaren Widerspruch heraus?

Sie bekommen alltagstaugliche Hacks für Job und Privatleben, schließlich ist die Vorstellung, beides vollständig zu trennen, eine Illusion.